水分が足りないことで臭う
人間の体は約60％が水分で出来ていると言われています
その為、水分補給を怠ると様々な障害が体に起こります
なんと、体の水分の五パーセント程度の減少で
いろいろな事が体に起きてしまいます！！
始めは喉の渇きを感じる程度で、水を飲まずに
放置していると頭痛、脈拍の上昇などがおきてきます
逆に水分を取りすぎると体が疲れるように感じたり、
手や足がむくんだりします
水分は適度に摂取する事をお勧めします
 | ケケケっ！水分取らないとニオウぞ〜 |
そしてその５％の水分が足りないために出てくる
弊害のひとつが口臭です
人は常に体から水分を放出しています。
ですので水分はこまめに補給するように心がけましょう
朝起きた時やお風呂あがり、食事中なんかも
コップに一杯の水分を飲む事で体の水分を一定に
保つことが出来ます
 | カラカラのお口は危険だよ！ |
最初の症状として、はじめは喉が乾いてきます。
殆どの人が水を飲むと思いますがここで水分補給を怠ると、
体がだるくなったり、頭痛がしたり、また唾液の分泌量が
減少したりします
唾液には殺菌作用があり、そのおかげで口臭をある程度
押さえ込むことが出来ています、しかし体の水分の減少で
唾液の量が減ってしまうと口臭がきつくなってしまいます
喉の渇きを感じたら水分を補給しましょう！
人間が一日に必要な水分の量は人により異なりますが
2000〜3000mlと言われています。
運動をした後や食事をする時、お風呂上りや寝起きには
コップ一杯分ぐらいの水分を補給しましょう
 | お水は最高の口臭予防じゃな |